Home Cursusoverzicht Vipassana/Mindfulness Retraite
Meditatieretraite
PDF Print E-mail

rivendel2.jpg

Wie ooit een 8-weekse Mindfulnesstraining heeft gedaan, heeft o.a. geleerd ermee te leven dat je een heleboel dingen niet in de hand hebt. Je begint af te leren via automatische patronen te reageren op wat zich voordoet. Juist dat geeft meer keuzemogelijkheden.

In een Vipassana/Mindfulness-retraite gaan we een stap (misschien wel een paar stappen) verder door de vijf beheersende vermogens te gaan versterken: vertrouwen, energie/inspanning, mindfulness (achtzaamheid), concentratie en (intuïtieve) wijsheid.

Daar word je blij van, en deze retraite zal dan ook een krachtige stimulans geven aan de formele en de informele oefening in je dagelijks leven. Je zult daarbij oogsten naar wat je zaait.

De Vipassana/Mindfulness-retraite, die plaatsvindt in stilte, wordt begeleid door Guus Went, volgens de methode van de Birmese leraar Mahasi Sayadaw (1904-1982), in de traditie van zijn huidige leraren U Vivekananda (Duitsland) en U Pandita (Birma).

Met het oog op een maximale implementatie van de verworvenheden uit de Vipassana/Mindfulness-retraite in je dagelijkse leven, is het zeer aan te raden minstens één dag na thuiskomst ook vrij te houden. Als voorbereiding op de retraite is het goed om in de voorafgaande dagen je tempo van leven alvast wat terug te draaien.

 

5-daagse retraites zomer en herfst 2014:

vrijdag 15 augustus 15.30 uur tot woensdag 20 augustus 15.00 uur;

vrijdag 21 november 15.30 uur tot woensdag 26 november 15.00 uur;

 

Plaats: Rivendel, Hövel 13, 47559 Kranenburg, Duitsland

 

Programma:

Na je aankomst rond 15.30 uur kun je je installeren in je tweepersoonskamer. Je kunt best ook eerder komen, je bagage achterlaten en wat verder het Reichswald inwandelen, dat je vanuit de achtertuin zo inloopt. Om 16.00 uur beginnen we met een algemene inleiding. Om 18.00 uur is er een eenvoudige ontvangst-maaltijd van soep en brood. Om 18.30 uur zijn er begininstructies. Om 19.30 gaat de stilte in en vervolgen we met de eerste meditatiesessie.

Op de tweede t/m de vijfde dag zijn er dagelijks twee maaltijden: ontbijt om 7.00 uur en een warme maaltijd om 12.00 uur. Om 17.45 uur is er bouillon of thee. De hele dag wordt doorgebracht met afwisselend zittende en lopende meditatie. Om 18.30 uur worden er aanvullende Dhamma-instructies gegeven. Daarnaast breng je iedere ochtend in 15 minuten individueel verslag uit van je oefening bij de begeleider.

Op de laatste dag verbreken we om 12.00 uur de stilte. Om 14.00 uur is er een laatste Dhamma-instructie, waarna we om 15.00 uur huiswaarts gaan.

 

Kosten:

Verblijf: (2-persoonskamer) 5-daagse € 250.

Begeleiding: jouw donatie.

 

Aanmelding:

per e-mail. Daarna maak ik een afspraak met je voor een kennismakingsgesprek.

 

Bereikbaarheid:

- Per fiets: vanaf station Nijmegen ongeveer een uur fietsen.

- Per OV: vanaf station Nijmegen bus 58 naar Kleve/Emmerich (.18 over ieder heel uur): uitstappen in Kranenburg, Galgensteeg, dan nog 20 minuten lopen, of je laten afhalen na telefonische melding

- Per auto: op de automatische piloot naar Hövel 13, 47559 Kranenburg, Duitsland, of achtzaam zelf de weg zoeken. Je kunt je bagage bij Rivendel achterlaten. Parkeren op de parkeerplaats 200 meter terug op de hoek Galgensteeg/Genneperweg - Hövel.

 

5-daagse Vipassana-retraite

Kranenburg (Dld): 15 – 20 augustus

Tijd: vrijdag 15 augustus 15.30 uur tot woensdag 20 augustus 15.00 uur

Locatie: Rivendel, Hövel 13, 47559 Kranenburg (Dld)

Begeleider: Guus Went

Kosten: Verblijf (2-persoonskamer): € 250. Begeleiding: jouw donatie.

Aanmelding is mogelijk per e-mail. Daarna neem ik contact met je op.

 

5-daagse Vipassana-retraite

Kranenburg (Dld): 21 – 26 november

Tijd: vrijdag 21 november 15.30 uur tot woensdag 26 november 15.00 uur

Locatie: Rivendel, Hövel 13, 47559 Kranenburg (Dld)

Begeleider: Guus Went

Kosten: Verblijf (2-persoonskamer): € 250. Begeleiding: jouw donatie.

Aanmelding is mogelijk per e-mail. Daarna neem ik contact met je op.